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【バターコーヒーチャレンジ（超個人的な）！その2】
どうも！マフィア1号のサンチェス下田です！
1人バターコーヒーチャレンジをスタートして3日目。
なんとオドロキの結果が出ました！！
マイナス1kg!!
実は昨日体重測定し、まさかの1kg減だったんですが、何かの間違いだろう、と思って
もう1日やってみたら、ジャスト1kg減。
このバターコーヒーチャレンジ。想像以上に結果でるかも！！
どうやって作るかって言うと、、
1 ドリップコーヒーを準備する（1杯150ml想定）
2 グラスフェッドバターをコーヒーの量の10％~15％程度
3 MCTオイル（中鎖脂肪酸入りのオイル）コーヒーの量の10％~15％程度
これらをシェーカーに入れて、バターが溶けるまでシェイク！！
味は、バターが入るのでコーヒーの苦味が若干マイルドになる感じです。
というわけで、どうやら期待できそうな結果。。。
次回へ続く！
＃バターコーヒーチャレンジ