NEWS

【バターコーヒーチャレンジ(超個人的な)!その2】

どうも!マフィア1号のサンチェス下田です!

1人バターコーヒーチャレンジをスタートして3日目。
なんとオドロキの結果が出ました!!

マイナス1kg!!

実は昨日体重測定し、まさかの1kg減だったんですが、何かの間違いだろう、と思って
もう1日やってみたら、ジャスト1kg減。

このバターコーヒーチャレンジ。想像以上に結果でるかも!!

どうやって作るかって言うと、、
1 ドリップコーヒーを準備する(1杯150ml想定)
2 グラスフェッドバターをコーヒーの量の10%~15%程度
3 MCTオイル(中鎖脂肪酸入りのオイル)コーヒーの量の10%~15%程度

これらをシェーカーに入れて、バターが溶けるまでシェイク!!

味は、バターが入るのでコーヒーの苦味が若干マイルドになる感じです。
というわけで、どうやら期待できそうな結果。。。

次回へ続く!

#バターコーヒーチャレンジ

5年以上前